Itt olvastam:

Ugye, milyen kínos, amikor sötét pólónkkal borított vállunk hólepte tájjá változik a korpától? Van, akinél csak ideig-óráig tart a kellemetlenség, van, aki éveken át küzd vele. De valahogyan mindenképpen meg kellene szabadulnunk tőle. Tarts velünk most, és reméljük, sikerül!

Az emberek mintegy 66%-a szenvedett vagy szenved a korpa okozta kellemetlenségektől, tehát nem ritka jelenség. Oka egy gomba, amely minden ember fejbőrén megtalálható, ám ha túlzottan elszaporodik, gyulladást okoz. A szervezet védekezésképpen fokozza a bőrsejtek képződését, de ezáltal gyorsul az elszarusodott hámsejtek leválása is, ami pikkelyképződéssel és gyakran viszketéssel jár.

Ha te is küzdesz ezzel a problémával, akkor most lássuk, mit tehetsz ellene!

1. Gondosan válaszd meg a samponodat!
Használj bőrsemleges, gyógynövényes sampont! Ha sűrűn kell hajat mosnod, kissé hígítsd fel fejbőröd kímélése céljából! Ha bőröd zsírosan korpásodik, azaz a pikkelyképződés mellett zsíros tapintású, akkor segíthet a csalán- vagy zsályasampon. Ha szárazan korpásodik a hajad, azaz a fejbőrödet megdörzsölve ujjad száraz marad, de van pikkelyképződés, sőt viszketés is, akkor a méz alapú növényi samponok használata javasolt. Semmiképp ne dörzsöld a fejbőrödet, inkább lágyan masszírozd, majd hajmosás után alaposan öblítsd le! Súlyos korpásodás esetén ne kísérletezz erős hatású gyógysamponokkal anélkül, hogy orvoshoz fordulnál!

2. Ápold és kényeztesd fejbőrödet!
Ha hajmosás előtt egy maréknyi szódabikarbónát dörzsölsz fejbőrödbe, az segíthet megszabadulni a korpától. Ha a korpásodást zsírosodás kíséri, érdemes csalános vagy zsályás, míg száraz korpásodás esetén rozmaringos, kakukkfüves vagy kamillás hajöblítőt használnod hajmosás után. Vérkeringés-javító és nyugtató hatású a borsmenta hajvíz vagy a bőrtípusodnak megfelelő hajszesz is. Száraz, korpás fejbőr esetén segítenek a növényi olajos pakolások: tápláló, vitalizáló, hidratáló hatású az olíva-, mandula-, búzacsíra-, avokádó- vagy kókuszolaj. Este masszírozd lágyan a fejbőrödbe, fedd be a hajadat kendővel, és reggel öblítsd le!

3. Kerülj mindent, ami "drasztikus"!
A fejbőr számára drasztikusnak számít minden erős mechanikai hatás: a túl meleg öblítővíz, a törölközővel való dörzsölés, a hajszárító forró levegője, viszketés esetén a vakarás, de a kémiai hatások is, mint a dauer, a hajfestés vagy a szennyezett levegő.

4. Relaxálj!
A túl sok stressz szintén korpásodást idézhet elő. A legjobb védekezés, ha megtanulsz meditálni, egy kicsit lelassulni és befelé figyelni.

5. Táplálkozz helyesen!
Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag táplálékokat, kerüld a túl sok cukor, valamint állati zsiradék fogyasztását, és amennyire lehet, mindent, ami nem természetes. Bőrhámlást, korpásodást okozhat az A-, a B2- és az F-vitamin, valamint a cink hiánya is.

6. Igyál sok folyadékot!
Belsőleg hidratálja a bőrt, ha naponta legalább két liter folyadékot iszol ásványvíz, gyógytea vagy friss gyümölcslé formájában.

7. Védd az immunrendszeredet!
A legyengült immunrendszer sok egyéb betegség mellett korpásodást is okozhat. Sokkal kifizetődőbb megelőzni a problémákat, mint kialakulásuk után kezelni őket. Ezért tegyél meg mindent, hogy szervezeted ellenálló legyen!

8. Mit tegyél nyáron?
A napfény gyógyír a korpás fejbőrnek, ezért használd ki áldásos hatását! De vigyázat, ne ess túlzásba, mert a túl sok napozás a haj száradásához, töredezéséhez vezethet! A légkondícionáló berendezések szárítják a levegőt, és ez is korpásodást okozhat, ezért amikor nem muszáj, ne tartózkodj olyan helyen!

9. Mire ügyelj télen?
Bár ez a kérdés most nem aktuális, de hideg időben is szellőztess gyakran, és használj párologtatót, mert a fűtés szárítja a levegőt! És ami nagyon fontos: ne utálj sapkát hordani, mert a megfázott fejbőr könnyen korpásodik! Ügyelj arra, hogy a sapka természetes anyagból készüljön, jól szellőzzön, ugyanakkor melegítsen is!

Előre a szép és egészséges fejbőrért!

Még sok jó cikket találtam itt.