:)

Csak annyit, hogy vége a vakációnak. Szerettem volna ma kicsit firssebb lenni, de olyan tunya vagyok. Igyekszem összeszedni magam. Mindjárt indulok oviba, és remélem az úton még felvidulok. Rövid és mégis hosszú volt a vakáció. Voltunk kicsit Zilahon, azonkivül dolgoztam is, mert szolgálatosságot is vállaltam, és azonkivül kijutott a kertimunkából is és a pihenésből is bőven, szóval, jó volt. 

Holnap Föld Napját ünnepelünk az oviban, Kinga szervez valamit, szóval holnap hosszú napom lesz, mert én is bemegyek már reggel. Addig is igyekszem vidulni, kedves lenni, és szeretni. Várom már, hogy találkozzak a gyerekekkel. Hiányoztak nekem. :)

Nektek szép tavaszi napsütést. :)

Ja, a kép lici vége felé készült, tizenharmadikos voltam és óvónéninek készűltem. :)

Szüleim

még nagyon fiatalon. Úgy szeretem ezeket a képeket, és majd még rakok fel másokat is, mert sokat beszkenneltem. :)

:)

Ő az egyik kis aranyom... :)

Tavasz

Így néz ki az ablakunk az oviban. A búza már így megnőtt. Ma pedig temperával festettünk katicabogarakat és tulipánt. :)

Mit tegyek, ha töredezik a hajam?

innen olvastam 

Bizonyára sok lány, illetve hosszú hajú fiú küzd azzal a problémával, hogy töredezik a haja. No, de mit lehet ilyenkor tenni? Hiszen egyik legfőbb ékességünk a hajunk, így hát egyáltalán nem mindegy, hogy mit teszünk a szépsége érdekében. Ha megfogadsz néhány praktikus tanácsot, akkor hajadat könnyen egészségessé és csillogóvá varázsolhatod...

Semmiképpen sem kell megijedni, hiszen a töredezett hajon is lehet segíteni, van megoldás arra, hogy a fénytelen, kiszáradt hajszálakat újra selymessé és csillogóvá tegyük. Például ne nagyon használj hajsütővasat, mert úgy frizurád elveszti nedvességtartalmát, kiszárad, fénytelenné és rugalmatlanná válik. Sőt, ha a hajvégekről a pikkelyek már teljesen lekoptak, és a hajszálak szétválnak, akkor a hajad könnyen olyan lesz, mint a szalma. Természetesen mindig a legjobb a megelőzés, de ha már bekövetkezett a töredezettség, akkor is van néhány hasznos praktika:

1. Vágasd sűrűbben!
A hajszál töredezett végével nincs mit tenni, jobb, ha minél előbb megszabadulsz tőle. Frissítő vágást kérve látogass el egy fodrászhoz!

2. A dauer és a festék
A gyakori dauerolás és a nem megfelelő minőségű hajfesték nagyban hozzájárulnak a haj kiszáradásához, töredezéséhez. Ne fesd és dauerold túl sűrűn, hagyj szünetet a kémiai kezelések között! Igaz, hogy így meg kell várni, amíg a festékes, illetve a dauerolt rész lenő, de néha hagyni kell a fejbőrt és a hajszálakat is fellélegezni.

3. Mosás előtt nem árt a meleg, olajos pakolás
Felmelegített szezám-, olíva-, jojoba-, mandula- vagy búzacsíraolajjal kend át a hajszálaidat, tekerj a fejedre fóliát és törülközőt, tartsd melegen 30 percig, majd moss hajat! A növényi olajok pótolják a haj nedvességét, regenerálják a töredezett hajat.

Nos, ha ezzel megvagy, akkor következhet a szakszerű hajmosás.

4. Hogyan mosd a hajad?
Nedvesítsd be a hajadat, majd a sampont lágyan masszírozd fejbőrödbe! A töredezett hajjal kíméletesen kell bánni, tehát semmiképp se dörzsöld! Kerüld a túl meleg vizet, mert attól a haj fénytelen és merev lesz! Minél langyosabb a víz, annál jobb. Ügyelj arra, hogy a hajbalzsamból a fejbőrödre minél kevesebb kerüljön, inkább a hajvégekre juttass többet!

5. Masszírozd a fejbőrödet!
Hajmosáskor masszírozd a fejbőrödet ujjbegyeddel, körkörös mozdulatokkal, 3-5 percen keresztül! Ennek hatására javul a hajhagymák vérellátása, gyorsabban távoznak a káros anyagcseretermékek, sőt gyorsul a haj növekedése is. 

6. Válassz kímélő sampont!
Kerüld az erős tisztító hatású samponokat, mert szárítanak és roncsolnak! Válassz gyengébb, száraz-töredezett hajra való sampont! Természetes változata a "házi tojássampon", amely magas fehérjetartalmú, így selymessé és kezelhetővé teszi a száraz hajat. (Két tojást verj habosra, és masszírozd a fejbőrbe! Pár percig hagyd hatni, majd öblítsd le langyos vízzel! Végül almaecetes vagy citromleves vízzel öblítsd le a hajadat!)

7. A  természetes alapanyagú hajöblítéssel folytatjuk.

1. Ginzeng: ez egy gyógynövény, amely pótolja a száraz haj elvesztett nedvességét, a hajat rugalmassá és fényessé teszi. 1/3 csészényi növényt önts le 2,5 dl forrásban levő vízzel, és hagyd állni 15 percig! Majd szűrd le, és miután langyosra hűlt, öblítsd át vele hajadat a hajmosás végén!

2. Almaecet: önts 1 kanál almaecetet fél liter langyos vízbe, és ezzel végezd az utolsó öblítést! Az almaecet tonizál, eltávolítja a samponmaradványokat, és a hajat selymessé, csillogóvá varázsolja.

3. Citromlé: 1 citrom leve és fél liter víz (ásványvíz még jobb) keverékével fejezd be a hajmosást! 

4. Világos sör: a sör a magas B2-, B6-vitamin, biotin- és folsavtartalma miatt táplál, fényesít, tartást ad a hajnak. Hajmosás után vidd fel és oszlasd el egyenletesen a nedves hajadon, majd öblítsd ki, és hagyd megszáradni! 

5. Mire vigyázzunk a hajrögzítéskor?
Használj alkoholmentes zselét és hajlakkot! Ezek kevésbé szárítanak.

Szó volt már a hajmosásról és a hajöblítésről is, tehát következhet a szárítás és a fésülködés. Hiszen ilyenkor télen vizes hajjal nem lehet kimenni az utcára.

1. Hogyan szárítsd a hajadat?
Ne dörzsöld a nedves hajadat, helyette csavard törülközőbe pár percre, majd hagyd megszáradni szobahőmérsékleten. Erre azonban sokszor - különösen télen - nincsen mód. Ha hajszárítót használsz, akkor 10 cm-nél ne tartsd közelebb a hajadhoz, és alacsony fokozatra állítsd! A forró levegő ugyanis roncsolja a hajvégeket, ugyanúgy, mint a formázáshoz használt körkefe vagy hajsütővas.

2. Fésülködj helyesen!
A fésülködés segít eltávolítani a töredezett hajvégeket, és eloszlatja a termelődött faggyút a hajon, így ápolja, és fényesebbé teszi azt. A vizes hajat azonban semmiképp se ráncigáld fésűvel vagy kefével, mindig hajmosás előtt fésüld ki a hajadat! Használj nagyobb fogú, természetes alapanyagú (fa vagy csont) fésűt!

3. Hajszépítés szájon át
A szép és egészséges hajért elsősorban az A-, B-, C- és E-vitaminok, valamint a kalcium és a vas felelős. A vas fő természetes forrása a spenót és a sóska, ezenkívül egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, rostban gazdag táplálékokat, és igyál legalább két liter ásványvizet naponta! Kúraszerűen fogyaszthatsz nyers élesztőt, illetve élesztő- vagy karotin kapszulát.

Ezzel a kezelés lezárult, és meg is fejtettük a csillogó és egészséges haj titkát. Ápold te is a hajadat!

Tavaszi lábápolás

innen olvastam róla.

Bár még kilépve az utcára metsző hideg fogad minket, előbb-utóbb most már beköszönt majd a tavasz. És a hosszú tél alatt biztosan a te lábad is elgémberedett, gyakran izzadt bele a meleg cipőbe. Nem árt tehát, ha felfrissítjük egy kicsit! Tarts velünk, tanulj meg néhány praktikát, amellyel a lábadat is üdévé és széppé varázsolhatod!

1. Az első a kényelmes cipő! 
A láb ápolása a megfelelő cipő kiválasztásánál és tisztántartásánál kezdődik. Mindenképpen természetes anyagú, jól szellőző, kényelmes, rugalmas talpú cipőt hordj! A legjobb, ha két egymást követő napon nem viseled ugyanazt a lábbelit, de ha ezt nem teheted meg, akkor 2-3 naponta mindenképp iktass be egy cserét! A levetett cipődet hagyd szabadon szellőzni legalább egy napig, és fertőtlenítsd formalinnal átitatott vattával! Ezzel megelőzheted a kellemetlen lábszagot és a lábgombásodást.

2. A láb tisztántartása
Szabadítsd meg a bőrödet a rárakódott szennyeződéstől és bacilusoktól! Lehetőleg PH-semleges, szappan- és alkoholmentes mosakodószereket használj, mert ezek nem szárítják a bőrt! Moss minden nap lábat! 

3. Az ápolt körmök 
A körmödet áztatás előtt, szárazon lehet szépen formázni. Ne vágd ki a széleket ollóval, hanem reszeld őket egyenes formára körömreszelővel, így elkerülheted a benövéseket és az egyéb sérüléseket. A körömreszelést mindig egy irányba végezd, különben a körmök behasadnak és érdesek lesznek.

 A bőr puhítására alkalmas egy 10-15 perces, melegvizes, kellemes, vérkeringést fokozó, gyógynövényes vagy illóolajos lábfürdő.

4. Duzzadt és fáradt lábra: Csöppents a lábvízbe menta-, illetve citromfűolajat, vagy adj hozzá kakukkfűteát és egy evőkanál tengeri sót! Hatásos lehet, ha főtt krumpli levét is öntesz a lábvízbe.

5. Kiszárad lábra: Keverj össze fél csésze mézet egy csésze langyos tejjel, és tedd bele a lábvízbe! Hidratálja a bőrt, ha 3 kanál olívaolajat is adsz a lábvízhez.

6. Izzadékony lábra: Főzz egy liter teát diólevélből, kamillából, cserszömörcelevélből, és ha lehűlt, add hozzá a lábvízhez!

7. Lábgomba esetén: Almaecetet vagy diólevél-, tölgyfakéreg-, illetve fehérürömfőzetet önts a lábvízhez!

Ha a mosdótál aljába néhány kerek kavicsot is szórsz, és lábfürdőzés közben taposod őket, akkor egyben talpmasszázst is végzel, amely nagyon jót tesz az egész szervezetednek.

Folytassuk hát a kezelést a körömágybőr ápolásával!

8. Nemcsak a körömről, a körömágyról sem szabad elfeledkezni!
Óvatosan told vissza a körömágy bőrét, és soha ne vágd le! Ha bőröd érzékeny, fertőtlenítéssel fejezd be a műveletet, vagy alkalmazz körömágyápoló olajat!

9. A bőrradír és a kezelés
- Az elhalt hámsejteket bőrradírral távolíthatod el. Egy evőkanál olívaolaj és két evőkanál tengeri só keverékével dörzsöld át a talpat és a lábhátat! Akár körömkefével is rásegíthetsz. 
- A vastagabb bőrkeményedést habkővel vagy sarokreszelővel távolítsd el! 
- Tyúkszem esetén érdemes szakemberhez fordulni, de ha otthon próbálkozol vele, akkor tapasszal, ecsetelőkkel vagy szódabikarbónás vízben áztatással, majd vérehulló fecskefűvel való ecseteléssel kezelheted.
- Berepedt sarokbőr esetén távolítsd el az esetleges felgyűlt bőrrétegeket, majd használj sarokpuhító kenőcsöket, balzsamokat!
- A besárgult körmöket dörzsöld át citromhéjjal, amely kiváló fehérítő!Szó volt már a lábtisztításról, a körmök ápolásáról és formázásáról, a bőrradíros kezelésről, úgyhogy végezetül folytassuk a láb nyugtatásával!

10. Hidratálás és masszírozás
Kend be a lábhátat és a talpat bőrnyugtató, hidratáló krémmel, és a lábujjaktól a sarok felé körkörösen masszírozd át! Alkalmazhatsz olívaolajos vagy krémes pakolást is: kend be a lábadat vastagon, tekerd be meleg törülközőbe, majd 3-5 perc múlva öblítsd le!

11. Töröld szárazra, és pihentesd!
Alaposan töröld át lábaidat, majd kissé felpolcolva pihenj egy kicsit!

12. Tornáztasd!
Javul a láb vérkeringése, ha mindkét irányba bokakörzéseket végzel, lábujjaiddal felemelsz a földről egy ceruzát, illetve lábmasszírozó hengert vagy teniszlabdát görgetsz a talpaddal.

13. Éjszakára krémezd be!
Reggelre selymes lesz a bőröd, ha lefekvés előtt alaposan bekened lábaidat hidratáló krémmel, és vastag pamutzokniba bújtatod őket.

Előre a gyönyörű lábakért!

Irtsuk ki a korpát!

Itt olvastam:

Ugye, milyen kínos, amikor sötét pólónkkal borított vállunk hólepte tájjá változik a korpától? Van, akinél csak ideig-óráig tart a kellemetlenség, van, aki éveken át küzd vele. De valahogyan mindenképpen meg kellene szabadulnunk tőle. Tarts velünk most, és reméljük, sikerül!

Az emberek mintegy 66%-a szenvedett vagy szenved a korpa okozta kellemetlenségektől, tehát nem ritka jelenség. Oka egy gomba, amely minden ember fejbőrén megtalálható, ám ha túlzottan elszaporodik, gyulladást okoz. A szervezet védekezésképpen fokozza a bőrsejtek képződését, de ezáltal gyorsul az elszarusodott hámsejtek leválása is, ami pikkelyképződéssel és gyakran viszketéssel jár.

Ha te is küzdesz ezzel a problémával, akkor most lássuk, mit tehetsz ellene!

1. Gondosan válaszd meg a samponodat!
Használj bőrsemleges, gyógynövényes sampont! Ha sűrűn kell hajat mosnod, kissé hígítsd fel fejbőröd kímélése céljából! Ha bőröd zsírosan korpásodik, azaz a pikkelyképződés mellett zsíros tapintású, akkor segíthet a csalán- vagy zsályasampon. Ha szárazan korpásodik a hajad, azaz a fejbőrödet megdörzsölve ujjad száraz marad, de van pikkelyképződés, sőt viszketés is, akkor a méz alapú növényi samponok használata javasolt. Semmiképp ne dörzsöld a fejbőrödet, inkább lágyan masszírozd, majd hajmosás után alaposan öblítsd le! Súlyos korpásodás esetén ne kísérletezz erős hatású gyógysamponokkal anélkül, hogy orvoshoz fordulnál!

2. Ápold és kényeztesd fejbőrödet!
Ha hajmosás előtt egy maréknyi szódabikarbónát dörzsölsz fejbőrödbe, az segíthet megszabadulni a korpától. Ha a korpásodást zsírosodás kíséri, érdemes csalános vagy zsályás, míg száraz korpásodás esetén rozmaringos, kakukkfüves vagy kamillás hajöblítőt használnod hajmosás után. Vérkeringés-javító és nyugtató hatású a borsmenta hajvíz vagy a bőrtípusodnak megfelelő hajszesz is. Száraz, korpás fejbőr esetén segítenek a növényi olajos pakolások: tápláló, vitalizáló, hidratáló hatású az olíva-, mandula-, búzacsíra-, avokádó- vagy kókuszolaj. Este masszírozd lágyan a fejbőrödbe, fedd be a hajadat kendővel, és reggel öblítsd le!

3. Kerülj mindent, ami "drasztikus"!
A fejbőr számára drasztikusnak számít minden erős mechanikai hatás: a túl meleg öblítővíz, a törölközővel való dörzsölés, a hajszárító forró levegője, viszketés esetén a vakarás, de a kémiai hatások is, mint a dauer, a hajfestés vagy a szennyezett levegő.

4. Relaxálj!
A túl sok stressz szintén korpásodást idézhet elő. A legjobb védekezés, ha megtanulsz meditálni, egy kicsit lelassulni és befelé figyelni. 

5. Táplálkozz helyesen!
Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag táplálékokat, kerüld a túl sok cukor, valamint állati zsiradék fogyasztását, és amennyire lehet, mindent, ami nem természetes. Bőrhámlást, korpásodást okozhat az A-, a B2- és az F-vitamin, valamint a cink hiánya is.

6. Igyál sok folyadékot!
Belsőleg hidratálja a bőrt, ha naponta legalább két liter folyadékot iszol ásványvíz, gyógytea vagy friss gyümölcslé formájában.

7. Védd az immunrendszeredet!
A legyengült immunrendszer sok egyéb betegség mellett korpásodást is okozhat. Sokkal kifizetődőbb megelőzni a problémákat, mint kialakulásuk után kezelni őket. Ezért tegyél meg mindent, hogy szervezeted ellenálló legyen!

8. Mit tegyél nyáron?
A napfény gyógyír a korpás fejbőrnek, ezért használd ki áldásos hatását! De vigyázat, ne ess túlzásba, mert a túl sok napozás a haj száradásához, töredezéséhez vezethet! A légkondícionáló berendezések szárítják a levegőt, és ez is korpásodást okozhat, ezért amikor nem muszáj, ne tartózkodj olyan helyen!

9. Mire ügyelj télen?
Bár ez a kérdés most nem aktuális, de hideg időben is szellőztess gyakran, és használj párologtatót, mert a fűtés szárítja a levegőt! És ami nagyon fontos: ne utálj sapkát hordani, mert a megfázott fejbőr könnyen korpásodik! Ügyelj arra, hogy a sapka természetes anyagból készüljön, jól szellőzzön, ugyanakkor melegítsen is!

Előre a szép és egészséges fejbőrért!

Még sok jó cikket találtam itt.

Ő az én kicsi Tábitám

Tábitát megműtötték vakbélgyulladással. Gondoljatok rá imáitokban, kicsi még és nehezen tűri, és elég súlyos volt már, mire megműtötték.

Tavasz

Ne kérdezzétek, hogy merre jártam, mert ... mert, hát itt voltam, csak nem igazán net előtt. Kellett egy kis szünet. Persze, közben történnek dolgok, zsúfolt a programom, és mikor nem az, akkor örülök, hogy nem zsúfolt és, hogy van egy kis időm, ezt azt bepótolni, talán pihenni, nyúlni, olvasni, beszélgetni, konyháskodni, sütni, főzni. Szóval, mindig van mit tenni venni, bepótolni.

A hétvégén Újkígyóson voltunk, Szabó mamánál. Jól telt, és annyira élveztem a friss levegőt, hogy, valósággal már az is felüdített. Persze, jó a pihenés is, és a csendes percek Istennel is. Most valahogy úgy kicsit csendben vagyok, hallgatok, pihenek Mesterem karjai közt. Kell a felüdülés.

No és még csak annyit, hogy ITT A TAVASZ, itt a meleg és én élvezem. A gyerekekekkel is lehet kimenni sétálni, a parkba, az udvarra játszani. Már úgy hiányzott nekik. Amikor lehetett kimentem velük, de az nem volt elég nekik, szóval most remélem kitart a jó idő. :) És hazafele is jó sétálgatni, élvezni a meleget. :)

Mosolygós, áldott napokat!

(Ja, és már dörög is, na de ahogy mondják, Március bolond is... a 17 fok meleghez elmegy egy kis eső is... )

Mennyegző

volt a hétvégén.

Anikó és Attila összeházasodtak. Szóval, mostmár a kis hugicám is asszony lett.  Még furcsa belegondolni. De végülis mindig is úgy gondoltuk, hogy Anikó hamar férjhez fog menni. Na már nem isa tudom miért...

A mennzasszony nagyon szép volt, annyira tetszett, ahogy sikerült a haja is, meg a ruhája is. :) A vőlegény jobban nézett volna ki fekete kosztümben, no de ebbe nekem semmi beleszólásom.

Ja, kinn hideg volt, de végülis szombatra bemelegedett a kúltúrotthon és kellemes meleg volt benn. Jókat énekeltünk és volt alkalmam beszélgetni pár rokonnal is, ami csuda jó volt, persze még több beszélgetésre lett volna kedvem, de rövid volt az idő. Na de hátha még az idén sikrül pár rokont meglátogatni. :)

Feltettem a képeket is a picassara. :) Remelem tetszeni fog. :) Még kell szerezzek máshonnan is képeket. :)